山竹是许多人喜爱的水果之一，但是由于其易腐性，如何保存成为了关键问题。正确的储存方法不仅可以延长山竹的保质期，还可以使其口感更佳，让我们一起来学习如何存放山竹。
选购新鲜山竹的技巧
1.1选择有光泽的果实
1.2检查外表是否有破损或者腐烂
1.3选择硬实的山竹果实
1.4选取成熟度适宜的果实
1.5闻一闻是否有刺鼻味道
1.6手感是否坚实
1.7看果皮颜色是否均匀
存放山竹的基本原则
2.1温度适宜
2.2通风良好
2.3防潮
2.4防虫害
如何冷藏山竹
3.1清洗干净
3.2把山竹摆放在网格盒子里
3.3冷藏温度不宜过低
3.4有条件的可以使用保鲜袋
如何冷冻山竹
4.1清洗干净
4.2剥皮切块
4.3放入密封袋中
4.4冷冻温度不宜过低
如何在常温下存放山竹
5.1清洗干净
5.2把山竹摆放在木制盒子或者纸箱中
5.3置于阴凉通风的地方
山竹的保存时间
6.1不同保存方式保存时间不同
6.2冷藏一周左右
6.3冷冻2-3个月
6.4常温下2-3天
如何判断山竹是否变质
7.1观察果皮是否出现腐烂斑点
7.2闻一闻是否有异味
7.3触摸果实表面是否粘稠
7.4用刀切开果实，观察果肉颜色是否变黑
如何处理已经变质的山竹
8.1不要食用已经变质的山竹
8.2及时处理变质的山竹果实
8.3将其放入垃圾桶内并加盖
8.4没有条件的可以焚烧处理
如何使用山竹
9.1独食
9.2搭配其他食材制作甜点
9.3可以榨汁饮用
9.4搭配其它水果混合食用
山竹的营养成分
10.1能够清热解暑
10.2促进消化
10.3补充维生素C和膳食纤维
10.4具有滋阴润燥的功效
山竹的适宜人群
11.1适宜肝胆不佳的人群
11.2适宜脾胃虚弱的人群
11.3适宜体内湿气较重的人群
11.4高血压、糖尿病患者慎食
山竹的副作用
12.1过量食用会引起上火
12.2山竹性凉，脾胃虚寒者不宜过量食用
12.3过量食用会影响消化吸收
如何避免山竹副作用
13.1适量食用
13.2配合其他食材食用
13.3不要空腹食用
13.4脾胃虚寒的人可以搭配姜片一起食用
如何选购山竹保健品
14.1选择正规厂家生产的山竹保健品
14.2选择有专业资质的销售渠道
14.3不要贪图便宜，购买低价山竹保健品
14.4注意保质期和生产日期
山竹是一种非常营养丰富的水果，但是由于其易腐性，储存成为了困扰人们的问题。正确的储存方法不仅可以延长山竹的保质期，还可以让其口感更佳。我们需要根据不同的储存方式，正确存放山竹，以便更好地享受美味。
